You are most welcome to visit us at www.facebook.com / Arkadia International Bookshop and “like” us if indeed you do!

Dear friend of Arkadia,

You are invited to Johdatus fokusointiin by Virpi Lehtinen on Tuesday 23.8 at 6pm at Arkadia (Nervanderinkatu 11)

https://www.facebook.com/events/862686050533270/

Welcome!

Warm regards,

Ian
www.arkadiabookshop.fi

– A donation of €3 (or more!) to fund the bookshop is suggested and would be most welcome. Arkadia wouldn’t exist without this act of generosity. If you have no loose change or coins we gladly accept payment via Visa Electron or Mastercard etc. !

Johdatus fokusointiin

Fokusointi on filosofi ja psykologi Eugene T. Gendlinin kehittämä kehotietoisuuskäytäntö. Maailmalla fokusointia on harjoitettu jo vuosikymmeniä mutta Suomeen se on rantautunut vasta viime vuosina. Fokusoinnissa keskitytään kehollisiin merkitystuntemuksiin, jotka ovat kehomme tapa kantaa kaikkea kokemaamme. Erityisen intensiivisiä ja tunnettuja merkitystuntemuksia ovat vaikkapa tunne perhosista vatsassa tai palasta kurkussa. Fokusoinnissa vahvistetaan luontaista joskin unohdettua taipumusta kuunnella kehoamme. Fokusoinnin avulla voit lempeästi muuttaa suhdettasi kaikkeen kokemaasi. Fokusointi vahvistaa kykyäsi olla läsnä tässä ja nyt. Se kehittää muun muassa taitojasi kuunnella ja kommunikoida, luoda ja päättää sekä hallita stressiä. Viime kädessä kyse on itsensä, ja sitä kautta toisten, rakastamisesta. Fokusointia harjoitetaan yksin, pareittain tai ryhmissä.

Johdatus sisältää lyhyen luennon aiheesta sekä harjoituksia, joissa opetellaan tunnistamaan merkitystuntemuksia.
Syksyllä 2016 fokusoinnin perustaitoja voi opiskella Kriittisessä korkeakoulussa (http://kriittinenkorkeakoulu.fi/kriittinen/koulutus/fokusoinnin-perustaidot-i/). Ohjaan fokusointia myös yksityisesti. Kootusti tietoja fokusointiin liittyvistä kursseista ja tapahtumista löytyy sivuiltahttps://www.diotima.fi ja https://www.facebook.com/diotimafocusing/.

Eugene T. Gendlinin teos Fokusointi (2014) on saatavilla Suomeksi Viisas elämä-sarjassa.
Virpi Lehtinen sai fokusointiohjaajan sertifikaatin 2014 opiskeltuani Tanskassa Birte Robinsin johdolla. Väittelin filosofian tohtoriksi vuonna 2010 erikoisaloinani ruumiinfenomenologia ja feministinen filosofia.
Focusing is a body awareness practice developed by philosopher and psychologist Eugene T. Gendlin. Focusing is based on our natural, though often forgotten, inclination to listen to our bodily Felt Senses, that is, our bodily felt responses to situations. With the help of Focusing, you can gently change your relationship to your experiences. Focusing strengthens your capacity of being present, your skills of listening and communicating, creating and deciding and provides an effective stress-reduction method.

The Introduction includes a short lecture and exercises.

I teach the Basics of Focusing -courses (for now in Finnish) and also give guided private sessions, also in English. For more information see https://www.diotima.fi and https://www.facebook.com/diotimafocusing/.
I received the Focusing Trainer Certificate in 2014. My former education is doctorate in Philosophy in 2010 and I have worked as a researcher with phenomenology of the body and feminist philosophy as my specialities